Моя борьба с псориазом

Борьба с псориазом, причины заболевания и лечение

Такая болезнь кожи, как псориаз, выглядит достаточно неэстетично и у многих больных вызывает психологический дискомфорт в обществе. Хотя заболевание не является заразным, людям достаточно сложно принять человека, кожа которого покрыта сыпью.

В любом случае следует понимать, что псориаз возникает не по вине больного, а вследствие генетической предрасположенности и некоторых пусковых факторов.

Так как в основе данной патологии лежат аутоиммунные процессы, то все больше пациентов задается вопросом, как бороться с псориазом. Сбои иммунной системы приводят к тому, что клетки кожи начинают свое ускоренное деление, что способствует появлению специфических высыпаний.

В результате, клетки эпидермиса начинают отмирать и образовывать чешуйки и бляшки, которые при удалении открывают на поверхность сеть капилляров, легко подверженную травмам и кровоточивости.

Причины псориаза

Прежде чем узнать, как бороться с псориазом на теле, следует понять, что способствует проявлению болезни. Известно, что оно передается по наследству, а не воздушно-капельным или половым путем. Также следует избегать нескольких факторов, которые влияют на развитие заболевания.

Среди них можно отметить:

  • Стрессы;
  • Травмы кожи;
  • Инфекционные заболевания;
  • Прием сильнодействующих препаратов;
  • Вредные привычки и нездоровый образ жизни.

Формы и симптомы псориаза

Заболевание до сих пор считается неизлечимым, однако его симптомы могут переходить от стадии обострения до регресса. Для того, чтобы болезнь не усугублялась, важно знать, как проявляется псориаз в нескольких формах. Зачастую болезнь выглядит как высыпания на коже, но в зависимости от стадии, она может поражать внутренние системы и органы, а также кости и суставы.

Таким образом различают:

  • Псориаз на коже проявляется в виде красной сыпи, покрытой кожными чешуйками. Сыпь обычно локализуется на коленях, локтях и других местах повышенного трения.

Что делать при псориазе

Помимо приема медикаментов и рекомендаций врача, можно узнать, как бороться с псориазом в домашних условиях:

  • Ванночки и компрессы из отваров целебных трав;
  • Смазывание пораженных мест лекарственными маслами;
  • Обертывание лечебными грязями;
  • Использование дегтярного мыла вместо косметики;
  • Увлажнение кожи средствами на основе натуральных компонентов;
  • Укрепление иммунитета и отказ от вредных привычек.

Особую роль в борьбе с псориазом играет правильное питание, так как существует ряд продуктов, которые не рекомендуется употреблять больным. Врач может порекомендовать пациенту специальную диету, которая будет способствовать выздоровлению. В особенности необходимо сделать упор на свежие фрукты и овощи, а также приготовление пищи без масла и сильной прожарки.

Использованные источники: psoriazov.net

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Интерлейкин псориаз

  Вульгарный псориаз лечиться или нет

Возможные трудности борьбы с псориазом

Уинстон Черчилль как-то сказал, что человек, который придумает лекарство в борьбе с псориазом, достоин памятника при жизни. Однако до сих пор такого человека не нашлось. Несмотря на это, учёные много узнали об этой болезни и как с нею бороться.

Что такое Псориаз

Псориаз (известный ещё как чешуйчатый лишай) – одно из тех заболеваний, которые причиняют не только физический, но и психологический дискомфорт, поскольку этот недуг представляет собой кожные высыпания, плохо скрываемые от посторонних глаз: выпуклые сухие бляшки розового цвета. В более тяжёлых случаях поражаются большие участки кожи, которая начинает напоминать пергамент.

Локализуется сыпь обычно на локтях, коленях и спине, но может появляться на всех участках кожного покрова (самая редкая форма – появление бляшек на ладонях и ступнях). Осложнения, вызванные псориазом, касаются нарушения работы суставов (артропатический псориаз). Самый опасный возраст, на который выпадают первые симптомы болезни, – периоды перестройки гормонального фона (16-25, 55-60 лет).

Заразен ли псориаз

Сложился стереотип, что любое кожное заболевание заразно. В случае псориаза это не так: он передаётся на генетическом уровне, и причина его появления часто кроется в наследственной предрасположенности. Поэтому в фармацевтической науке до сих пор нет средств в борьбе, позволяющие избавиться от псориаза раз и навсегда.

Такая, на первый взгляд, безрадостная картина не должна огорчать тех, кто готов сделать всё возможное для успешной борьбы с псориазом.

Лечение и профилактика

Прежде чем начать лечение псориаза, лучше всего проконсультироваться с врачом-дерматологом, который подберёт индивидуальный перечень медикаментов и ответит на интересующие вопросы. Для успешной профилактики заболевания или борьбы с ним надо устранять его причины.

Основные причины:

  • Нарушения в обмене веществ;
  • Гормональные сбои;
  • Стресс;
  • Слабый иммунитет;
  • Неправильное питание;
  • Побочное действие некоторых лекарств.

Псориаз обостряется в переходные периоды года, когда организму не хватает нужных витаминов для противостояния болезням. Поэтому зимой и весной нужно особо следить за рационом питания, есть больше продуктов, обогащённых витаминами, а летом не упускать возможности погреться на солнце, потому что солнечное излучение благотворно влияет на оздоровление кожи. Так как псориаз сопровождается высушиванием эпидермиса, кожу рекомендуется увлажнять специальными препаратами, которые содержат липиды и церамиды, приглушающие воспалительные процессы и нормализующие обменные процессы в кожных тканях.

Псориаз волосистой части головы

В случае, если псориаз поразил участки головы с волосяным покровом, лучше всего сделать короткую стрижку и попытаться не травмировать кожные покровы острыми расчёсками, заколками, крабиками и другими приспособлениями для поддержания причёски. Перед сном можно нанести на голову немного арахисового или оливкового масла и замотать её полотенцем. Это поможет сделать сон более приятным, избавиться от зуда и увлажнить кожу головы. Для лечения псориаза, локализующегося под густыми волосяными покровами кожи головы, существует конкретное средство – крем и лосьон «Белосалик», который подходит и для лечения бляшек на других участках кожи.

Среди препаратов, хорошо себя зарекомендовавших в борьбе с псориазом, можно назвать:

  • Мази (салициловая, «Фторокорд», «Магнипсор»);
  • Крема («Унна», «Каннадерм»);
  • Аэрозоли («Скин-кап»);
  • Гели («Флуцинар», «Ксамиол», «Бепантен»).

Благодаря содержащихся в них салициловой кислоте, цинку и солидолу, эти средства увлажняют кожу, сокращают очаги заболевания, обеззараживают поражённые участки кожи и препятствуют попаданию на них других инфекций (например, грибковой), выводят мёртвые клетки, способствуя тем самым обновлению кожи и более глубокому проникновению полезных веществ.

В некоторых случаях для борьбы с псориазом используют гормональные препараты, содержащие кортикостероиды. Они оказывают быстрое действие: снимают зуд, очищают кожу и на некоторое время позволяют забыть о болезни. Однако длительное их применение крайне недопустимо, поскольку, как и все гормональные препараты, они могут вызвать привыкание, сопровождающееся увеличением необходимой дозы. Кроме того, кортикостероиды ослабляют иммунитет кожи, из-за чего ко вновь обострившемуся псориазу могут добавиться другие болезни.

Польза правильного питания

Борьба с псориазом включает в себя установление специфического режима питания, соблюдение диеты. Чтобы не дать болезни прогрессировать, нужно убрать из своего рациона продукты с высоким содержанием белка (яйца, мёд, молоко, которое можно заменить кефиром и другими кисломолочными продуктами). Из фруктов не рекомендуется включать в рацион цитрусовые и бананы, а из овощей – перцы и помидоры.

Нездоровый образ жизни также влечёт за собой обострение болезни, поэтому курение, алкоголь, малоподвижный образ жизни, сбитый режим сна и бодрствования – всё это факторы, провоцирующие появление новых пятен.

Профилактика от болезни

К профилактическим мерам относится ношение одежды, мало контактирующей с телом, не поощряется ношение синтетических вещей, свитеров грубой вязки, предметов одежды из плотных тканей, не позволяющих коже дышать.

Иногда врачи советуют положиться на народную медицину. Например, можно принимать ванны с чистотелом или изготовить крем, смешав мёд, сок каланхоэ и эвкалиптовое масло в пропорции 1:1:3.

Тот факт, что псориаз нельзя победить окончательно, не должен огорчать, поскольку существует огромное количество разных средств профилактики и лечения этой болезни. Однако в любом случае лечение необходимо проводить под руководством врача и не запускать заболевание, начиная с первых же симптомов.

Использованные источники: dermnet.ru

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Интерлейкин псориаз

  Народные рецепты от псориаза на голове

Доктор Анна

Страницы

Рубрики

Архивы

Обзор

5 советов, как бороться с псориазом

Уинстон Черчилль, страдающий от псориаза, предлагал поставить памятник из чистого золота тому, кто придумает лекарство от этой хвори. Увы, псориаз, одно из самых распространенных поражений кожи, остается болезнью-загадкой. Единственное, что сегодня достоверно известно врачам — недуг имеет генетическую предрасположенность и передается по наследству.

Зараза не заразна

Вот что стоит знать о псориазе:

Название происходит от греческого “псора”, обозначающего “зуд”. Именно зуд причиняет наибольшее беспокойство больным, у которых в момент обострения появляются высыпания на коже.

Иногда это заболевание именуют “чешуйчатый лишай” и даже путают с розовым лишаем, но в отличие от лишая псориаз абсолютно не заразен. Передача его от человека к человеку невозможна.

Медики выделяют два наиболее опасных возрастных периода, когда псориаз может проявиться впервые: от 16 до 22 лет и от 57 до 60 лет.

Излюбленные места появления псориаза — на голове под волосами, поверхность локтевых и коленных суставов, область крестца. У одних людей болезнь протекает остро, но быстро, у других по несколько лет имеются псориатические элементы на коже колен и локтей (дежурные бляшки).

Есть редкие, но наиболее коварные формы псориаза. Например, ладонно-подошвенный, когда бляшки возникают на стопе и ладонях. Часто при этом виде псориаза поражаются и ногти — они становятся рыхлыми и утолщенными, крошатся по краям. Помимо того на поверхности ногтей возникают полоски, бородавки и вдавления. Важно уметь отличать эту патологию от грибка ногтей и стопы.

При так называемом артропатическом псориазе поражается не только кожа, но еще и суставы. Чаще всего, стопы и кисти.

Хотя возникновение псориаза и обусловлено генетически, есть немало провоцирующих факторов:

стрептококковая и вирусная инфекции,

длительное нервное напряжение и стрессовые ситуации,

воспалительные процессы, солнечные ожоги и травмы кожи,

вредные привычки, прежде всего злоупотребление алкоголем,

эндокринные изменения (прежде всего повышенный уровень женских половых гормонов — эстрогенов. Их большое содержание в крови возникает на фоне заболеваний эндокринной системы или приема гормональных препаратов),

передозировка лекарствами (особенно следует опасаться бета-блокирующих медикаментов, препаратов с литием и нестероидных противовоспалительных средств, а также препаратов, принимаемых при гипертонии).

Облегчить состояние помогают теплые ванны со свежезаваренным чистотелом. Можно также смазывать пораженные участки кожи смесью эвкалипта, меда и каланхоэ (взять 10 г сока каланхоэ, столько же меда, 30 г эвкалиптового масла — все тщательно перемешать).

Те, кто регулярно пьет пиво, имеют больше шансов заработать псориаз, уверены в Гарвардской медицинской школе. Там подсчитали, что 5 кружек пива в неделю увеличивают риск болезни вдвое. Медики считают, что это может быть вызвано растительным белком, используемым для ферментации напитка.

Псориаз может увеличить риск сердечного приступа и других сердечно-сосудистых недугов, считают исследователи из Копенгагенского университета.

Псориаз обостряется к ночи. 7 из 10 больных особенно часто жалуются на симптомы в десять вечера. Исследователи из университета Уэйк Форест считают, что это объясняется суточными колебаниями температуры тела. Ее повышение к вечеру усиливает зуд.

Медики пока не знают, как лечить псориаз. Терапия недуга направлена в основном на устранение симптомов и улучшение состояния больного. Вот несколько советов:

1 Берегите иммунитет. Именно сбой в работе иммунной системы приводит, как правило, к обострению болезни. Под кожей накапливаются лимфоциты, одновременно начинают вырабатываться цитоксины — вещества, регулирующие воспалительные реакции. Результат — шелушащиеся высыпания, так называемые бляшки.

2 Избегайте холода и простуд. Исследуя географию заболеваемости, врачи обнаружили, что в северных регионах с продолжительной зимой риск псориаза выше. Его может спровоцировать переохлаждение или обморожение, простуда, грипп.

3 Не прячьте болезнь от солнца. Еще в старину говорили, что “розы дьявола” (так называли проявления псориаза) боятся света. Медики подтверждают: с приходом теплого периода, когда одежда не закрывает кожу от солнца, симптомы псориаза ослабевают, а у некоторых больных исчезают вовсе. Но и бесконечно жариться на пляже тоже не стоит.

4 Берегите кожу от травм и чрезмерных воздействий среды. Явление, когда псориатические бляшки появляются на местах солнечных и химических ожогов, обморожений и шрамов, называется “феномен Кебнера”. Избегайте чрезмерного иссушения кожи, это тоже усугубляет симптомы заболевания.

5 Без диеты никак. При псориазе надо полностью отказаться от чеснока и лука, шоколада, острых приправ. Лучше не употреблять и спиртные напитки. Стоит снизить до минимума копчености, жирное мясо, жареные продукты, мед. Остановите свой выбор на фруктах и овощах, отварной рыбе и нежирных сортах мяса.

Источник: “Российская газета”, Татьяна Володина

5 комментариев на “5 советов, как бороться с псориазом”

  1. Светлана
    15 октября, 2012 в 12:56

У меня псориаз уже 13-14 лет. Недавно я начала мазать болячки на ночь йодом и сверху через пульверизатор пшикаю чистым спиртом. По-тихонечку все начинает заживать.Попробуйте.

у меня болезнь прогрессирует с детства и я знаю одно лечение от псориаза, это ультрафиолетовые лучи, ремиссия 3-5 лет, если соблюдать правила после лечения и во время него. Лечение займёт всего 2-4 недели, взависимости от того, в каком состоянии у Вас кожа. Сам пользуюсь этими услугами не один раз, но лечение стоит денег, сейчас даже не знаю сколько, но 4 года назад это стоило 16000 рублей за 10 сеансов. Мне хватает 15 сеансов, если не запускать болезнь. БУДУТ ВОПРОСЫ ПИШИТЕ МНЕ НА Email sergey985bk@yandex.ru

У меня эта проблема с 11 лет, с 1967года. Перепробовала уйму всяких лекарств, способов и даже на мне защитили докторскую Гепарин по схеме. Из прожитого и пережитого могу сказать, что мне лично помогает море. А точнее лиман Куяльник и море. А самое главное это состояние влюблённости во всё вокруг! Не плотской, а умственно душевно духовной! К сожалению додумалась до этого только в 57 лет, но хоть додумалась!

У меня появился псориаз на локтях и коленях, военная медицина оказалась бессильна… На дурочка попробовал помазать кремом “ЗОРЬКА” из ЗОО аптеки, жена руки мажет, за 2 недели бляшки исчезли… Может кому поможет! Всем здоровья!

Было бы интересно узнать поподробнее

Оставьте ваш комментарий. Спасибо!

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

Использованные источники: doctoranna.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Интерлейкин псориаз

  Гидроперитом лечить псориаз

Моя борьба с псориазом

Хочу рассказать о своём опыте «борьбы» с псориазом. Конечно, никакой борьбы не получилось, но я немного научился управлять силой проявления этой болезни. В первый раз эти противные бляшки я заметил у себя в 16 лет, когда учился в 9-м классе средней школы. По окончании школы я собирался поступить в высшее лётное училище, здоровьем, кроме псориаза, обижен не был, прошёл районный и республиканский отборы.

А вот по прибытии в авиаучилище, медики на своей внутренней комиссии сразу определили псориаз, и я был отчислен из абитуриентов. Офицеры из военкомата, который меня направляли в училище, посоветовали поступить в технический ВУЗ, хотя бы на год, чтобы залечить свою болезнь, и сделать новую попытку поступления в авиацию.

Я поступил в институт, стал интересоваться псориазом, узнал, что эта болезнь не лечится, что она наследственная, связана с нервной системой человека и имеет свойство менять свою интенсивность. Огорчён был здорово, псориаз проявлялся с месяцами всё сильнее и сильнее, отдельные пятна достигали до 8-ми сантиметров в диаметре, в основном на ногах, меньше на руках, иногда на голове.

Летне-зимней сезонности я не заметил.

По окончании ВУЗа уехал по распределению на работу, где познакомился с девчонкой, с которой всё у нас складывалось хорошо, как и положено к свадьбе. И тут через два месяца знакомства с ней полностью засохли, то есть вылечились все мои пятна псориаза, без всяких мазей и прочего. С девчонкой мы разругались, бывает, пятна появились снова. Но через четыре года опять новое знакомство так же вылечило меня от пятен.

Тут я понял: болезнь, конечно, наследственная, лечить её надо на генетическом уровне, с чем пока учёные не могут похвастаться. Но то, что интенсивность псориаза зависит от состояния психики человека – это факт. Псориаз отступает от человека, живущего в согласии с окружающим миром, имеющего внутренний психологический комфорт. Трудно, конечно, жить в согласии с окружающим миром в 15-16 лет, в переломный подростковый период, когда особенно часто проявляется псориаз. Моё мнение таково: псориаз на сегодняшний день – это дело скорее психиатров. Психологов, чем дерматологов.

Про себя я решил не обращать на псориаз внимания. Как в юмореске Жванецкого – «Ну, есть деньги на сберкнижке, и снимать не буду!». С тех пор пятна мои сильно не разрастаются, временами проходят, временами появляются.

Алкоголь. А вот алкоголь является сильным катализатором для псориаза, поскольку он первым делом влияет на психику человека, вселяет тревогу и недовольство собой. Не сразу, через две-три недели после употребления алкоголя бляшки псориаза прогрессируют очень сильно.

Автор: Убайдов Сергей.

Вам будет интересно!

Проблемы в жизни с псориазом

Жизнь и кожная болезнь псориаз

Работа и псориаз

И так многих больных псориазом волнует вопрос можно ли работать с псориазом? Давайте попробуем в этом разобраться. Псориаз — это прежде всего моральные и этические страдания для больного, так псориаз выражен снаружи человека, а не внутри как другие болячки. Во время обострения заболевания псориаз, многие из нас вынуждены временно или навсегда отказываться от определенных видов работы.

Знакомства больных с псориазом

Моя борьба с псориазом

Хочу рассказать о своём опыте «борьбы» с псориазом. Конечно, никакой борьбы не получилось, но я немного научился управлять силой проявления этой болезни. В первый раз эти противные бляшки я заметил у себя в 16 лет, когда учился в 9-м классе средней школы. По окончании школы я собирался поступить в высшее лётное училище, здоровьем, кроме псориаза, обижен не был, прошёл районный и республиканский отборы.

Лечение псориаза может привести к уменьшению бляшек

На ежегодном заседании Американского колледжа кардиологии представлены результаты исследования, показавшие, что улучшение показателей индекса PASI при эффективном лечении псориаза сопровождалось регрессом некальцинированных коронарных бляшек, или другими словами, снижение воспаления кожи у пациентов с псориазом может вызвать регресс коронарных бляшек.

Псориаз связан с аневризмой брюшного отдела аорты

Ретроспективное исследование 5,5 млн. взрослого населения Дании, в том числе 59423 пациентов с легкими и 11566 пациентов с тяжелыми формами псориаза показало, что скорректированный риск аневризмы брюшной аорты был в 1,2 раза выше при легких и в 1,67 раза выше у пациентов с тяжелыми формами псориаза, чем в контрольной популяции.

В Челябинске открылся Центр иммуноаллергопатологии

В Челябинске на базе консультативной поликлиники областной клинической больницы открылся Центр иммуноаллергопатологии. Решение о создании Центра на базе аллергокабинета, который работал в Челябинской ОКБ с 1972 года, принято главным врачом учреждения Дмитрием Альтманом.

Ученые обнаружили универсальное противовоспалительное средство

Известно, что экстракт корня гортензии способен излечить малярию. Но последние исследования показывают: он также уменьшает образование рубцовой ткани, лечит рассеянный склероз и даже тормозит развитие рака, передает Live Science. Активный ингредиент экстракта — фебрифугин. Использование производного из него — галофугинона — дает большие «плюсы».

Использованные источники: psoric.com

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Гидроперитом лечить псориаз

  Вульгарный псориаз лечиться или нет

Эффективные способы борьбы с псориазом

Весной происходит обострение многих болезней, в том числе и такого распространенного кожного заболевания, как псориаз. Не все знают, что это за болезнь и что делать при появлении симптомов псориаза

Весной происходит обострение многих болезней, в том числе и такого распространенного кожного заболевания, как псориаз. Не все знают, что это за болезнь и что делать при появлении симптомов псориаза.

Псориаз, или чешуйчатый лишай, – это неинфекционное, то есть незаразное, хроническое заболевание кожи. На начальной стадии на коже появляются сухие красноватые бляшки, они приподняты над поверхностью кожи на 1-3 мм и покрыты тонким слоем белых, желтоватых или серебристых чешуек.

Как правило, такие высыпания появляются на локтях и коленях, но могут быть и в других местах: на лице, шее, груди, животе, руках, ногах, спине, ягодицах, половых органах, в кожных складках.

Впервые это заболевание появляется у подростков, хотя в некоторых случаях может появиться и у взрослого человека, который ранее не страдал кожными заболеваниями. Ученые пока не выяснили точные причины появления псориаза. Есть мнение, что псориаз передается по наследству. Также появление псориаза связывают с нарушениями обмена веществ или сбоями в работе иммунной системы. Появиться псориаз может после сильного стресса.

К сожалению, медицина пока не в силах справиться с псориазом и мириться с ним придется на протяжении всей жизни.

Псориаз может не проявлять себя до тех пор, пока не появится провоцирующий его фактор. Это может быть ослабление иммунной системы в результате длительной болезни, неправильного питания и недостатка витаминов. Как раз это является причиной обострения псориаза в зимне-осенний и зимне-весенний период. Тем более, что в этот период недостает солнечного света, который обладает способностью обуздывать на время эту болезнь.

Бороться с этой болезнью можно и нужно, иначе высыпания будут распространяться по телу, вызывая постоянный дискомфорт, а запущенный псориаз может дать осложнения на суставы.

Прежде всего, обратитесь к дерматологу, который назначит вам лечение и поставит на учет.

Солнце поможет укротить болезнь, но не допускайте солнечных ожогов, чтобы не получить обратный эффект.

Постоянно увлажняйте кожу специальными средствами, которые можно приобрести в аптеке. Выбирайте те средства, которые содержат липиды и церамиды, они содержат противовоспалительные компоненты, помогают восполнить недостаточную выработку сала и восстанавливают полезную микрофлору на кожной поверхности. Хорошо себя зарекомендовали мазь фторокорт, салициловая мазь, крем унны или флуцинар.

Если псориазные бляшки появились на волосистой части головы, то лучше коротко подстричься, не использовать заколки, шпильки, невидимки, чтобы не травмировать кожу. Втирайте перед сном в кожу головы оливковое или арахисовое масло для смягчения и укутайте голову полотенцем. Также можно использовать шампунь на основе дегтя.

Избавиться от зуда и боли помогает противовоспалительный успокаивающий крем на травяной основе, к примеру «Каннадерм», мазь на солидоловой основе «Магнипсор». Если эти средства недостаточно эффективны, используйте препараты на основе активированного пиритиона цинка (пример – аэрозоль «Скин-кап»).

Эти препараты оказывают противовоспалительное действие подобно гормональным, но не подавляют иммунитет. При этом оказывают противогрибковое и антибактериальное действие, снижая риск присоединения грибковой и стафилококковой инфекций.

Гормональные кремы с кортикостероидами использовать без назначения врача очень нежелательно. Несмотря на то, что они быстро избавляют от высыпаний и неприятных ощущений, их использование вызывает привыкание к гормонам, и организму будет требоваться все большая доза препарата. Помимо вызывания зависимости, гормоны уничтожают местный иммунитет кожи. Это чревато возникновением аллергий и инфекций. При длительной использовании гормональных препаратов начинается атрофия кожи (кожа становится похожа на пергаментную бумагу) и увеличивается площадь высыпаний.

Для предотвращения обострений псориаза большое значение имеет диета. Исключите из рациона питания яйца, шоколад, цитрусовые, мед, молоко (употребляйте кисломолочные продукты, они, наоборот, полезны), бананы, манго, крабы, а также продукты, содержащие красный пигмент (перец, помидоры, клубника). Пища не должна быть острой, кислой, жирной. Сократите употреблений мучного и картофеля. Исключите алкоголь и курение. Они являются провокаторами возникновения псориаза. Кстати, голодание и «чистка» организма также могут вернуть болезнь.

Больше гуляйте, занимайтесь спортом, избегайте волнений.

Берегите кожу от ссадин, порезов и царапин. Для очищения кожи не используйте растворители, бензин, твердое мыло. После душа наносите на кожу увлажняющее и смягчающее средство.

Носите одежду, которая не давит и не трет кожу. Избегайте помещений с кондицинерами, так как они сильно сушат кожу.

Не лечитесь самостоятельно травами и у шарлатанов. Такое «лечение» может нанести вред.

Псориаз – это достаточно дискомфортная болезнь, но при соблюдении этих рекомендаций, вы сможете держать ее в узде, и этот недуг не будет омрачать вам жизнь.

Использованные источники: econet.ru