Советы страдающим псориазом

Ваш дерматолог

Псориаз, как и другие хронические заболевания протекает с чередованием периодов обострения и ремиссий. Как добиться того, чтобы обострения псориаза происходили как можно реже?

При псориазе кожа является «слабым местом», на котором любое неблагополучие для организма человека (стресс, другое внутреннее заболевание и т. д.) будет проявляться обострением псориатических высыпаний. Поэтому «здоровый образ жизни» для пациентов, страдающих псориазом актуален более, чем для многих других.

Здесь собраны полезные рекомендации, связанные с «образом жизни», которые могут помочь сделать «светлый промежуток» максимально длительным.

Советы больным псориазом

    Псориаз и сопутствующие заболевания

Простудные заболевания могут послужить одной из причин рецидива псориаза, поэтому профилактика простудных заболеваний является действенной мерой предупреждения рецидива.
Избегайте переохлаждений!
В период ремиссии следует тщательно обследоваться на предмет выявления скрытых очагов инфекции (кариозные зубы, хронические тонзиллиты, риниты, холециститы и др.) и принимать меры к их устранению.

Стресс и псориаз

Необходимо избегать нервно-психических перенапряжений, которые могут явиться причиной обострения псориаза.
Сведите до минимума стрессовые ситуации.
Высыпайтесь! Продолжительность сна должна быть не менее 8 часов.
Для уменьшения нервно-психических перегрузок можно пользоваться седативными средствами, при этом лучше применять препараты растительного происхождения, такие, как валериана, пустырник, мята, алтей, календула.
Большое значение имеет правильное отношение человека к своей болезни. Не следует стесняться своего заболевания даже в том случае, когда высыпания локализуются на открытых участках кожи. Необходимо как можно меньше фиксировать свое внимание на болезни или на каких-либо признаках её проявления.

Феномен Кёбнера при псориазе

Часто свежие псориатические высыпания возникают в местах механического повреждения кожи — в области порезов, царапин, уколов, расчесывания, потертостей, ожогов.
Оберегайте кожу от травм.
Коротко стригите ногти — это поможет вам не чесаться.

Псориаз и водные процедуры

Принимая душ или ванну, используйте мягкую губку или хлопчатобумажную салфетку, мочалкой лучше не пользоваться. Не используйте мыло и раздражающие средства для очищения кожи — лучше пользоваться гелями или маслами для душа (оптимально — аптечными, относящимися к «медицинской косметике).
После водных процедур важно нанести на кожу смягчающее средство, чтобы кожа была гладкой. Сухая, с трещинами кожа снижает результативность лечения, а также чаще чешется.

Солнце и псориаз

Хотя солнечные лучи и благоприятно действуют на большинство пациентов, страдающих псориазом, старайтесь не «сгорать» на солнце.

Диета при псориазе

Следует соблюдать диету, богатую рыбой и другими морепродуктами (содержащими белок и полиненасыщенные жирные кислоты), а также молочно-растительными продуктами.
Есть сведения о положительном действии при псориазе употребления белого мяса индейки.
Учитывая то, что имеются сообщения о развитии жировой дистрофии печени при псориазе, следует ограничить употребление жирной, острой пищи, легкоусвояемых углеводов (сахар, мед, варенье), и, что особенно важно, алкоголя.

Какой должна быть одежда

Одежда может в некоторой степени давить на кожу, что может спровоцировать появление новых высыпаний, поэтому выбирайте легкую, просторную, хлопчатобумажную одежду. Следует предельно уменьшить ношение одежды из синтетической ткани, включая и так называемое «лечебное» белье.
Одежда из тканей со светлыми и смешанными цветами, поможет закамуфлировать попадающие на одежду псориатические чешуйки.

Прогрессирующая стадия псориаза

При прогрессировании процесса принятие ванн и ультрафиолетовых облучений необходимо отменить.
В прогрессирующей стадии заболевания исключаются все раздражающие местные процедуры.

Физические нагрузки и псориаз

Любые физические нагрузки при псориазе допустимы, а некоторым даже необходимы (особенно тем, у кого работа не связана с физической нагрузкой или если псориаз сопровождается ожирением), но они должны быть умеренными.

Курортотерапия псориаза

Больным, особенно страдающим зимней формой псориаза, можно рекомендовать климатотерапию на Мертвом, Черном морях с длительностью пребывания до 4 недель.

Химия и псориаз.

Рекомендуется предельно уменьшить контакты с предметами бытовой химии. Необходимо очень осторожно обращаться со стиральными порошками, лаками, красками, эмалями, полиролями, растворителями, ядохимикатами сельскохозяйственного типа и т. д. Контакты с этими веществами нежелательны, так как они могут способствовать появлению различных дерматитов и аллергических высыпаний, вызвать обострение псориаза. Однако, при этом важное значение имеет индивидуальная чувствительность человека к этим веществам.

Псориаз и лекарства.

Осторожное обращение с медикаментами – одно из важных условий поведения больных псориазом в периоде ремиссии. Следует предельно ограничить употребление медикаментов, за исключением тех, которые назначаются врачом с целью профилактики или по жизненным показаниям (сердечные, гипотензивные, противодиабетические и др.)

Псориаз: клиника, классификация, лечение. В. С. Новоселов, А. В. Новоселов Журнал «Consilium Medicum» Дерматология 2007 г.

Комплекс профилактических мероприятий в период ремиссии больных псориазом. Кафедра кожных болезней в Университете дружбы народов им. П. Лумумбы. О Петровский Псориаз: надежда на исцеление. 2002

  • Полезные советы для больных псориазом. Кафедра детской хирургии и кожных болезней РГМУ совместно с Российской детской клинической больницей г. Москвы. О Петровский Псориаз: надежда на исцеление. 2002
  • Далеко не во всякой инструкции к наружному лекарственному средству указывается сколько его нужно наносить на кожу. Часто встречаются рекомендации «наносить тонким слоем». А понятие о «тонком слое» у каждого пациента своё. Так сколько же мазать мази?

    Обычно, после посещения врача, у пациента остаётся листочек со списком лекарств и рекомендаций, в редких случаях — рецепт. Обращаясь с ним в аптеку часто выясняется, что выписан препарат «Х», а форма его выпуска не указана. Провизор спрашивает: «Вам мазь или крем с таким же названием?». Как выбрать?

    Одним из самых простых и эффективных методов наружного лечения некоторых кожных заболеваний являются примочки. Они назначаются дерматологами при мокнущих островоспалительных процессах на коже (контактных и аллергических дерматитах, экземе, микробных заболеваниях кожи и др). Как же их правильно делать?

    Надеюсь, все знают о том, что при лечении грибковых заболеваний стоп дезинфекция обуви необходима. В этом совете — ответы на вопросы: «Какие средства можно использовать для дезинфекции?» и «Как обрабатывать обувь правильно?».

    При выявленном аллергическом заболевании кожи, как правило, назначается элиминационная (исключающая) диета. Если конкретный аллерген не выявлен, то список того, что есть нельзя получается очень большим. Что же можно кушать?

    Что такое чесотка? Как можно заразиться чесоткой? Как её лечить? Как правильно обрабатываться противочесоточными средствами? Как правильно проводить дезинфекцию при чесотке? Ответы на эти и некоторые другие вопросы здесь.

    Несмотря на то, что дозировка, кратность приёма, противопоказания и т. п. различаются в зависимости от конкретного препарата, я собрал здесь общие рекомендации по применению антибиотиков, которые можно отнести к любому антибактериальному лекарству.

    Использованные источники: www.dermatolog4you.ru

    ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

      Интерлейкин псориаз

      Фиалка и псориаз

    Как жить с псориазом?

    Когда люди узнают, что больны псориазом, они испытывают отчаяние. Им кажется, что привычный мир рушится и нормальная жизнь заканчивается. Как жить дальше, что делать, можно ли вылечить псориаз и, в конце концов, откуда эта напасть свалилась – это неполный перечень вопросов, которые сразу появляются в голове.

    Как жить с псориазом? Где искать волшебные таблетки и мази, к кому обращаться? Сразу скажем, что псориаз — одно из заболеваний, которое может контролировать сам пациент с помощью питания и изменения образа жизни. Конечно, если Вы найдете опытного и квалифицированного специалиста — дерматолога, Вы еще больше облегчите свою жизнь, но в любом случае от Вас потребуется большая выдержка, сила воли и оптимизм. Если Вы научитесь не допускать болезнь в Вашу жизнь, Вы будете жить обычной жизнью и наслаждаться всеми ее удовольствиями как любой здоровый человек.

    Причины появления псориаза пока еще не выявлены. Концепций возникновения заболевания достаточно много, но большинство авторов считает, что наиболее правдоподобная аутоиммунная и генетическая теория происхождения болезни, а вернее, их сочетание.

    Неконтролируемый псориаз значительно ухудшает качество жизни. Больные стесняются своего внешнего вида, они носят одежду с длинным рукавом, избегают общественных мероприятий, испытывают трудности с социальной адаптацией. Такие симптомы псориаза, как зуд, появление бляшек, кровоточивость вызывают физический дискомфорт, препятствуют занятиям спорта, мешают работе и устройству личной жизни.

    На сегодняшний день псориаз считается неизлечимым заболеванием. Методик лечения болезни очень много и стандартной схемы не существует. Каждый пациент методом проб и ошибок находит свой оптимальный вариант терапии, который помогает именно ему при обострении и продлевает ремиссию.

    Если найти квалифицированного специалиста, то можно научиться держать псориаз под контролем. Для этого больному надо будет потратить много времени и сил, но результат будет стоить того – пациент научится не зависеть от болезни.

    Советы больным псориазом

    Дерматологи предлагают следующие советы и рекомендации людям, страдающим псориазом.

    Главные правила, касающиеся лечения, следующие:

    • не начинайте лечить псориаз сразу с помощью медикаментов, попробуйте сначала откорректировать диету и выявить провокаторов;
    • чем позже начнете применять лекарственные средства, тем будут более благоприятные условия для легкого течения псориаза.

    Советы пациентам, страдающим псориазом, включают рекомендации по изменению образа жизни, по выбору одежды, по питанию, по уходу за кожей и волосистой части головы.

    Советы по образу жизни при псориазе

    • Образ жизни больным с псориазом придется пересмотреть и может быть кардинально изменить.
    • Больше гуляйте в любое время года и занимайтесь спортом.
    • Избавьтесь от вредных привычек. Доказана связь псориаза с курением и алкоголем.
    • Высыпайтесь. Сон должен быть полноценным, не менее 8 часов. Ложитесь спать до 23 часов.
    • Уходите от волнений, берегите свои нервы. Срывы ремиссии обычно возникают из-за стресса. Научитесь аутотренингу. При необходимости обратитесь к психологу.
    • Следите за работой желудочно-кишечного тракта. Стул должен быть регулярным.
    • Ведите дневник, в котором записывайте не только диету и ввод новых продуктов, но и все лекарства, которые принимаете, изменение симптомов, появление новых жалоб. Хорошо данные фиксировать в виде графических кривых, в этом случае картина будет выглядеть визуально ярче и нагляднее. Врачи советуют делать снимки псориатических элементов и сравнивать их в динамике.
    • Если болен ребенок, подумайте о будущей профессии. Он не сможет устроиться поваром, продавцом, профессия не должна быть связана с повышенным риском получения травмы кожных покровов.

    Советы по выбору одежды при псориазе

    • Выбирайте правильную одежду.
    • Откажитесь от синтетики или используйте современный дышащий высокотехнологичный синтетический материал.
    • Лучше всего, когда ткань натуральная, хлопчатобумажная, льняная. Колючие свитера, шерстяные джемпера и платья не носите на голое тело.
    • Шерстяные перчатки выбирайте с мягкой фланелевой подкладкой.
    • Покрой одежды выбирайте свободный. Нигде не должно жать и растирать-натирать. Не носите обтягивающие джинсы, лосины.
    • Перед ноской новую одежду надо стирать.
    • Обувь должна быть удобной, по размеру. Не выбирайте туфли с узким носом.
    • Летом старайтесь носить открытую одежду, оголяйте руки и плечи.
    • Следите, чтобы резинки и манжеты не вызывали потертостей и сдавливания.
    • Не рекомендуется носить черное или другое крашеное белье, так как плохой краситель может вызвать серьезное раздражение кожи.
    • Постельное белье должно быть из натуральных тканей.
    • Не пользуйтесь кондиционерами при полоскании и агрессивными стиральными порошками с биодобавками.

    Советы по питанию при псориазе

    Питание – это неотъемлемая часть лечения псориаза. А у детей иногда и единственная. С помощью хорошо подобранной диеты можно существенно улучшить состояние кожи и добиться длительной ремиссии.

    • Следите за питанием. Не переедайте.
    • Ешьте каши, фрукты, салаты.
    • Ограничьте все продукты-аллергены, а те продукты, к которым организм заведомо чувствителен, исключите.
    • Исключите жареное, копченое, маринованное. Употребляйте пищу в отварном, тушеном, варёном виде и на пару.
    • Соблюдайте разгрузочные дни.
    • Откажитесь от алкоголя полностью.
    • Все газированные сладкие напитки (фанта, спрайт, пепси, кола и тому подобное) исключите.

    Помните, что составление диеты – индивидуальный процесс. Вполне возможно, Вам не надо будет ограничивать себя ни в чем. Особенно, если прием пищи будет в небольших количествах. «Можно всё — понемногу и в меру» — этот девиз часто подходит пациентам с псориазом. Единственным исключением является алкоголь. К нему все врачи относятся категорично отрицательно.

    Уход за кожей и волосами при псориазе

    Основные мероприятия у лиц, страдающих псориазом, касаются сферы ухода за кожей головы, кожей тела и ногтями. Что рекомендуют врачи? Выбор гигиенических средств сейчас очень большой. Используйте весь их арсенал – кремы, гели, мази, масла, применяйте ванны, ультрафиолет в солярии, солнечные лучи. Главное, не пересушивать кожу.

    • Найдите оптимальный для кожи увлажняющий крем. Лечащий врач обычно рекомендует несколько их видов, а пациент выбирает наиболее подходящий для него (какое-то время придется поэкспериментировать). Не прислушивайтесь к советам знакомых, страдающих эти же недугом. Исходите из собственного опыта. Помните, что лучшие масла, мази и кремы — самые простые, без отдушек и консервантов. Читайте состав, чем меньше список ингредиентов на упаковке, тем лучше. Применяйте увлажняющий крем даже в период ремиссии.
    • Следите за ногтями, вовремя делайте маникюр и педикюр, аккуратно состригая отрастающие ногти. Если ногти поражены псориазом, то их надо сначала распарить. Запрещается трогать кутикулу! Желательно использовать бесцветный лечебный или защитный лак при покрытии ногтей.
    • Чаще принимайте солнечные ванны. Ультрафиолет благоприятно действует на бляшки, но его перебор может вызвать сильнейшее обострение (тем более применение медицинских мазей делает эти очаги более чувствительными к солнцу) . Врачи рекомендуют наносить солнцезащитный крем на здоровые участки кожи. Но время нахождения на солнце надо дозировать. Старайтесь не сгореть.
    • Во время купания пользуйтесь мягкой губкой. Откажитесь от щеток, жестких мочалок для того, чтобы механическим путем быстрее избавиться от чешуек. Результат такого искусственного отшелушивания может стать плачевным.
    • Вода при купании должна быть комфортной, избегайте горячих температур и саун.
    • После приема душа или ванны промокайте кожу мягким полотенцем, наносите на нее увлажняющий крем или масло.
    • В комнате должно быть влажно – оптимальная цифра -45%. Купите гигрометр и следите за показателями влажности. Во время отопительного сезона в квартире очень сухо. Если нет возможности купить специальный увлажнитель, расставляйте открытые емкости с водой в комнате, развешивайте мокрое белье.
    • Кондиционирование сушит кожу, поэтому ограничьте время пребывания в помещениях с кондиционером.

    Спорт при псориазе

    • Поддерживайте хорошую спортивную форму. Занимайтесь спортом. Особенно показан спорт на свежем воздухе (гребля, ходьба, плавание)
    • Старайтесь избегать травмирующих видов спорта (футбол, горные лыжи, альпинизм), а также контактных (борьба). Велоспорт тоже желательно исключить, так как часто происходит раздражение паховой зоны, а в области порезов, потертостей, царапин при псориазе появляются новые высыпания (симптом Кёбнера).
    • По возможности остановитесь на неконтактных видах спорта – бадминтон, теннис, плавание, легкий бег трусцой.
    • Избегайте чрезмерного потения во время физических нагрузок.

    Посещение врача при псориазе

    • Один или два раза в год пациент должен посещать врача, чтобы оценить состояние кожи и провести обследование для исключения онкологии.
    • При посещении дерматолога надо уточнить схему лечения и провести коррекцию медикаментозных средств при необходимости.
    • Начинайте лечить псориаз при первых признаках обострения. Не доводите до осложнений. Тяжелую форму псориаза лечить намного труднее, чем в начале процесса.
    • Если появилось сопутствующее заболевание, предельно ограничьте употребление медикаментов. Пользуйтесь лекарствами только в действительно необходимых ситуациях и консультируйтесь с дерматологом по поводу каждого применения препарата. Фиксируйте все лекарства (название, доза, время приема) в ежедневнике и следите за реакцией организма. Не применяйте одновременно несколько препаратов (более 4-х).
    • Во время инфекционных вспышек старайтесь не посещать многолюдные места. Не забывайте о закаливании.
    • Санируйте все хронические очаги инфекции (тонзиллит, гайморит, кариес, фарингит). Любое хроническое заболевание может привести к обострению псориаза.

    С псориазом можно жить и жить качественно. Псориазом страдали такие известные исторические личности, как Джон Рокфеллер, Уинстон Черчилль, Сталин, из писателей – Д.Х. Апдайк и В. Набоков, актриса Камерон Диас, певица Бритни Спирс и многие-многие другие знаменитости. Они добились в этой жизни многого, несмотря на болезнь. Учитесь жить с псориазом, эта болезнь не мешает двигаться к своей мечте, если прислушиваться к своему организму и выполнять советы и рекомендации специалистов.

    Использованные источники: www.wp-german-med.ru

    ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

      Интерлейкин псориаз

      Гидроперитом лечить псориаз

    Практические советы больным, страдающим псориазом

    Просторная и пропускающая воздух одежда способствует хорошему самочувствию

    Характерный для псориаза феномен заключается в том, что это заболевание часто развивается даже из-за механического раздражения кожи.

    Так, зачастую через несколько недель после травмы (расчесы, потертости, резаные раны, операционные травмы, места инъекций и т.д.) на пораженных участках появляется чешуйчатый лишай. Особо чувствительным больным бывает иногда достаточно лишь поносить узкую одежду, чтобы в тех местах, где она прилегает к телу, появилось стойкое раздражение кожи. Поэтому носите просторную и удобную одежду из мягких тканей, которая не стесняет Вас, и в которой Вы себя хорошо чувствуете. Не одевайтесь слишком тепло.

    Проявляйте осторожность при использовании едких чистящих средств и растворителей

    Старайтесь по возможности избегать контакта с едкими чистящими средствами и растворителями, поскольку они раздражают кожу, ухудшают состояние больных псориазом и могут вызвать новые обострения. Больные, страдающие псориазом и работающие, например, печатниками или парикмахерами, а также много занимающиеся домашним хозяйством, часто не могут избежать контакта с химическими веществами. При этом проблемой могут стать растворители, содержащиеся в красках, лаки и герметики, средства для завивки волос, дезинфицирующие средства, стиральные порошки и многое другое. В связи с этим, если на работе или дома Вам нельзя избежать контакта с чистящими средствами или растворителями, пользуйтесь защитными перчатками и предварительно смазывайте руки кремом. Вы должны надевать защитные перчатки даже при мытье посуды, так как при этом Ваша кожа долго и интенсивно соприкасается с мыльным раствором. Даже мягкодействующие средства для мытья посуды выщелачивают кожу, удаляя кожный жир с рук так же, как и жир с посуды.

    Уход за телом при помощи мягкодействующих сортов мыла щадит кислую мантию кожи

    Ухаживая за телом, Вы должны следить за тем, чтобы принимаемые Вами душ или ванна не были ни горячими, ни продолжительными. Лучше всего принимать кратковременный и умеренно теплый душ. В этом случае Ваша кожа выщелачивается меньше всего. Во время мытья Вы удаляете то малое количество кожного жира, которое образует естественную защитную пленку и предохраняет кожу от высыхания. Долгое пребывание под горячим душем или в горячей ванне улучшает кровообращение в верхних слоях кожи, но за счет этого усиливаются покраснение и зуд.

    Проявляйте осторожность и при применении мыла. Экономно пользуйтесь мылом и средствами для ванн. Часто бывает достаточно просто ополоснуться водой. Пользуйтесь только мягкодействующими и восстанавливающими жирность кожи сортами мыла, шампунями и средствами для ванн (лучше всего принимайте масляные ванны). Не рекомендуется пользоваться ароматизированными сортами мыла или средствами для ванн. Часто рекомендуют пользоваться жидкими мылами (синтетическими моющими средствами), не изменяющими рН кожи, однако не каждый может переносить их, и поэтому ими тоже нужно пользоваться с осторожностью.

    Старайтесь не слишком сильно тереть себя мочалкой во время мытья и полотенцем при вытирании, чтобы дополнительно не раздражать намокшую кожу. После мытья всегда пользуйтесь нейтральными (стабилизирующими рН) и восстанавливающими жирность кожи мазями и кремами.

    Представительство DHU в России на основе материалов полученных из Германии, и клинических исследований, проведённых в России.

    Статьи о псориазе

    Псориаз не является препятствием к беременности и не нарушает детородную функцию у женщин, если женщина планирует беременность, она должна заранее проконсультироваться об этом у врача…
    21/01/2014

    Заразен ли псориаз? В развитии псориаза играет огромную роль генетическая предрасположенность и иммунологические изменения. До сих пор точную причину развития псориаза установить…
    07/02/2013

    Что важно знать больным псориазом Существует ряд факторов, ухудшающих протекание псориаза. Любому человеку страдающего этой болезнью, необходимо их обязательно знать и соблюдать. 1.…
    31/01/2013

    Мазь от псориаза ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ Перед нанесением мази искупаться и просушить тело в течении 20 минут. Наносят мазь на поражённые участки так, чтобы оставался только блестящий…
    14/12/2012

    Псориаз волосистой части и другие папуло-сквамозные заболевания Описание Псориаз — распространенное хроническое воспалительное папуло-сквамозное заболевание неизвестной этиологии,…
    14/12/2012

    Главный врач, дерматолог, академик РАМТН.

    Дерматолог. Венеролог. Косметолог.

    Дерматолог. Венеролог. Косметолог.

    Результаты лечения

    Пациент: Пациентка Г., 48 лет.

    Диагноз: Вульгарный псориаз.

    Из анамнеза: Считает себя больной с 1995 года. Процесс имеет волнообразный характер течения. Отмечается обострения в осенне-зимний период.

    Пациент: Пациент Е.

    Из анамнеза: болеет более 2 лет

    Пациент: Пациентка Н., 30 лет.

    Диагноз: Вульгарный псориаз.

    Из анамнеза: Стаж болезни – более 3-х лет. Высыпания на коже туловища, верхних и нижних конечностей.

    Пациент: Пациентка Д., 40 лет.

    Диагноз: Распространенный вульгарный псориаз.

    Из анамнеза: Стаж болезни более 10 лет. В КВД по месту жительства был поставлен диагноз «псориаз», прописан гормональный препарат, лечение которым не дало результата.

    Пациент: Пациентка А.

    Из анамнеза: стаж болезни более 6 лет

    Пациент: Пациент Ш., 15 лет.

    Диагноз: Вульгарный псориаз.

    Из анамнеза: Болеет с 5 лет, у отца псориаз с 20 лет.

    Пациент: Пациент К., 43 года.

    Диагноз: Распространенный вульгарный псориаз.

    Из анамнеза: Считает себя больным на протяжении 20 лет, появление заболевания ни с чем не связывает.

    Пациент: Пациентка С., 29 лет.

    Диагноз: Вульгарный псориаз.

    Из анамнеза: Стаж болезни – 7 лет. Высыпания на коже разгибательной поверхности локтевых суставов, коже туловища верхних и нижних конечностей.

    Пациент: Пациентка В., 56 лет.

    Диагноз: Вульгарный псориаз.

    Из анамнеза: Считает себя больной с 20-летнего возраста, после перенесенной ангины, в результате чего псориаз распространился по телу.

    Пациент: Пациентка Ч., 40 лет.

    Диагноз: Распространенный вульгарный псориаз.

    Из анамнеза: Болеет 20 лет.

    Пациент: Пациент С.

    Из анамнеза: болеет более 15 лет

    Пациент: Пациент Н.

    Из анамнеза: Болеет более 5 лет

    Пациент: Пациент Б., 20 лет.

    Диагноз: Вульгарный псориаз.

    Из анамнеза: Болеет с 16 лет, дебют заболевания связывает с перенесенным стрессом, когда появились высыпания по телу и начали распространяться.

    Использованные источники: www.psormak.ru

    ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

      Гидроперитом лечить псориаз

      Народные рецепты от псориаза на голове

    Рубрика | Здоровье

    Советы больным псориазом

    Псориаз, как и другие хронические заболевания протекает с чередованием периодов обострения и ремиссий. Как добиться того, чтобы обострения псориаза происходили как можно реже?

    При псориазе кожа является «слабым местом», на котором любое неблагополучие для организма человека (стресс, другое внутреннее заболевание и т.д.) будет проявляться обострением псориатических высыпаний. Поэтому «здоровый образ жизни» для пациентов, страдающих псориазом актуален более, чем для многих других.

    Здесь собраны полезные рекомендации, связанные с «образом жизни», которые могут помочь сделать «светлый промежуток» максимально длительным.

    1. Псориаз и сопутствующие заболевания

    Простудные заболевания могут послужить одной из причин рецидива псориаза, поэтому профилактика простудных заболеваний является действенной мерой предупреждения рецидива.

    В период ремиссии следует тщательно обследоваться на предмет выявления скрытых очагов инфекции (кариозные зубы, хронические тонзиллиты, риниты, холециститы и др.) и принимать меры к их устранению.

    2. Стресс и псориаз

    Необходимо избегать нервно-психических перенапряжений, которые могут явиться причиной обострения псориаза.

    Сведите до минимума стрессовые ситуации.

    Высыпайтесь! Продолжительность сна должна быть не менее 8 часов.

    Для уменьшения нервно-психических перегрузок можно пользоваться седативными средствами, при этом лучше применять препараты растительного происхождения, такие, как валериана, пустырник, мята, алтей, календула.

    Большое значение имеет правильное отношение человека к своей болезни. Не следует стесняться своего заболевания даже в том случае, когда высыпания локализуются на открытых участках кожи. Необходимо как можно меньше фиксировать свое внимание на болезни или на каких-либо признаках ее проявления.

    3. Феномен Кёбнера при псориазе

    Часто свежие псориатические высыпания возникают в местах механического повреждения кожи — в области порезов, царапин, уколов, расчесывания, потертостей, ожогов.

    Оберегайте кожу от травм.

    Коротко стригите ногти — это поможет вам не чесаться.

    4. Псориаз и водные процедуры

    Принимая душ или ванну, используйте мягкую губку или хлопчатобумажную салфетку, мочалкой лучше не пользоваться. Не используйте мыло и раздражающие средства для очищения кожи — лучше пользоваться гелями или маслами для душа (оптимально — аптечными, относяшимися к «медицинской косметике).

    После водных процедур важно нанести на кожу смягчающее средство, чтобы кожа была гладкой. Сухая, с трещинами кожа снижает результативность лечения, а также чаще чешется.

    5. Солнце и псориаз

    Хотя солнечные лучи и благоприятно действуют на большинство пациентов, страдающих псориазом, старайтесь не «сгорать» на солнце.

    6. Диета при псориазе

    Следует соблюдать диету, богатую рыбой и другими морепродуктами (содержащими белок и полиненасыщенные жирные кислоты), а также молочно-растительными продуктами.

    Есть сведения о положительном действии при псориазе употребления белого мяса индейки.

    Учитывая то, что имеются сообщения о развитии жировой дистрофии печени при псориазе, следует ограничить употребление жирной, острой пищи, легкоусвояемых углеводов (сахар, мед, варенье), и, что особенно важно, алкоголя.

    7. Какой должна быть одежда

    Одежда может в некоторой степени давить на кожу, что может спровоцировать появление новых высыпаний, поэтому выбирайте легкую, просторную, хлопчатобумажную одежду. Следует предельно уменьшить ношение одежды из синтетической ткани, включая и так называемое «лечебное» белье.

    Одежда из тканей со светлыми и смешанными цветами, поможет закамуфлировать попадающие на одежду псориатические чешуйки.

    8. Прогрессирующая стадия псориаза

    При прогрессировании процесса принятие ванн и ультрафиолетовых облучений необходимо отменить.

    В прогрессирующей стадии заболевания исключаются все раздражающие местные процедуры.

    9. Физические нагрузки и псориаз

    Любые физические нагрузки при псориазе допустимы, а некоторым даже необходимы (особенно тем, у кого работа не связана с физической нагрузкой или если псориаз сопровождается ожирением), но они должны быть умеренными.

    10. Курортотерапия псориаза

    Больным, особенно страдающим зимней формой псориаза, можно рекомендовать климатотерапию на Мертвом, Черном морях с длительностью пребывания до 4 недель.

    11. Химия и псориаз.

    Рекомендуется предельно уменьшить контакты с предметами бытовой химии. Необходимо очень осторожно обращаться со стиральными порошками, лаками, красками, эмалями, полиролями, растворителями, ядохимикатами сельскохозяйственного типа и т. д. Контакты с этими веществами нежелательны, так как они могут способствовать появлению различных дерматитов и аллергических высыпаний, вызвать обострение псориаза. Однако, при этом важное значение имеет индивидуальная чувствительность человека к этим веществам.

    12. Псориаз и лекарства.

    Осторожное обращение с медикаментами — одно из важных условий поведения больных псориазом в периоде ремиссии. Следует предельно ограничить употребление медикаментов, за исключением тех, которые назначаются врачом с целью профилактики или по жизненным показаниям (сердечные, гипотензивные, противодиабетические и др.)

    Присылайте Ваши заметки на наш адрес vitoldyx@gmail.com

    1 Комментарии к этой статье

    1. анна пишет:
      21 Июл 2017 в 10:49 пп

    Травинка
    Номер от 22 марта 2007 г: Архив газеты «Травинка»

    Уже шесть лет как болезни нет
    Часто читаю просьбы людей помочь им избавиться от таких кожных заболеваний, как экзема и псориаз. Я сама страдала от псориаза целых 11 лет и прошла через адские муки. Поэтому мне очень хочется помочь таким людям.
    Вот уже 6 лет как я полностью здорова и чувствую себя полноценным человеком. А до этого была вся, с ног до головы, покрыта чешуей. Где я только ни лечилась, но доктора лишь разводили руками и говорили, что псориаз неизлечим. И я не знаю, что было бы со мной сейчас, если бы не мои родственники, которые живут в Брянске. Они где-то узнали про женщину, которая живет недалеко от них в небольшом городке и умеет излечивать кожные болезни по старинному рецепту с помощью специальной мази и трав.
    Я немедля поехала к ней. Наталья Павловна (так зовут эту добрую женщину) приготовила мне все необходимое для лечения и сказала, что за 2-2,5 месяца у меня все пройдет, чему я, конечно, не особо поверила.
    Но по истечении полутора месяцев моя кожа действительно очистилась. Еще Наталья Павловна говорила, что продолжительность лечения зависит от состояния нервной системы и чистоты организма.
    Сейчас я вспоминаю о своей болезни как о страшном кошмаре. Я очень благодарна Наталье Павловне за ее драгоценный труд — умение излечивать болезни, которые не подвластны официальной медицине. А пишу я это письмо для тех, кто страдает псориазом. Кому нужна эта целительница, сообщаю, как с ней связаться: Брянская область, Наталья Павловна, тел.8-903-818-67-69.
    Тамара Алексеевна Изотова, г. Москва

    Использованные источники: skarvit.ru

    ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

      Вульгарный псориаз лечиться или нет

      Народные рецепты от псориаза на голове

    Чего нельзя делать при псориазе

    Псориаз — поражение кожи в виде папул с хроническим течением, трудно поддающееся лечению. Воспаление то затихает, то вспыхивает вновь. В попытках избежать очередного обострения многие пациенты задаются вопросом: что нельзя делать при псориазе, а что можно.

    Важно соблюдать все предписания и рекомендации врача, иначе заболевание может прогрессировать, затянуться на неопределенный срок. Основная задача — устранить влияние агрессивных факторов, придерживаться правил здорового питания, исключить из меню вредные, раздражающие продукты.

    Что такое псориаз

    Псориаз — дерматологическое заболевание с появлением характерных бляшек, шелушений на теле. Основная цель лечения — добиться устойчивой, продолжительной ремиссии. Большую роль играет диета, здоровый образ жизни. Пациентам важно внести определенные коррективы, отказаться от опасных продуктов и некоторых бытовых процедур, чтобы не провоцировать ухудшение состояния дермы.

    Что можно и чего нельзя делать

    Заболевание невозможно вылечить навсегда, поэтому терапия при псориазе — постоянный процесс. Нужно приложить немало усилий, чтобы ускорить переход из острой фазы в ремиссию. Важно четко понимать, что разрешено и запрещено делать при заболевании.

    При псориазе нельзя:

    • расчесывать пятна;
    • тереть бляшки мочалкой при посещении, использовать в парилке веник;
    • посещать бассейн — это чревато раздражением, сухостью эпидермиса из-за воды в составе с хлором;
    • ходить в солярий при одновременном приеме фотосенсибилизирующих препаратов;
    • длительно пребывать под ультрафиолетом или намеренно загорать, так как реакция кожи на солнечные лучи непредсказуема;
    • запускать простудные заболевания, ОРВИ, инфекционные болезни;
    • красить волосы при обострении псориаза на голове;
    • сдавать кровь и быть донором;
    • голодать;
    • наносить татуировки, делать пирсинг даже на участках тела без псориатического поражения;
    • заниматься отдельными видами спорта, если выявлен псориатический артрит: бокс, футбол, баскетбол, легкая атлетика, спортивная аэробика.

    Курение и алкоголь — под строгим запретом.

    • посещать баню, сауну в периоды ремиссии, но не париться дольше 5—7 минут;
    • обрабатывать пораженную дерму увлажняющими средствами;
    • купаться в море, реке;
    • делать массаж, не касаясь при этом воспаленных участков;
    • проводить пероральную вакцинацию против полиомиелита детям;
    • заниматься спортом (езда на велосипеде, гребля, плавание) для стабилизации самочувствия, поддержки оптимального веса.

    Водные процедуры

    Разрешается посещать сауну и баню в периоды ремиссии. После водных процедур нужно проводить обработку увлажняющими кремами.

    Купаться в море полезно, а вот от посещения общественного бассейна стоит отказаться. Вредная хлорированная вода приведет к излишней сухости, раздражению. При приеме душа или ванной не рекомендуется использовать абразивные мочалки и мыло, лучше заменить их специальным маслом.

    В целом водные процедуры не запрещены, но после них нужно обрабатывать покровы смягчающими кремами, не допуская огрубения пораженной дермы.

    Противопоказания к купанию при псориазе:

    • открытые раны;
    • обострения;
    • пустулезная форма болезни;
    • обширные площади поражения.

    Запрещается сдирать чешуйки после распаривания, использовать грубые мочалки. Рекомендуется мыться в ванне с добавлением отваров из трав:

    Травяные отвары успокаивающе действуют на кожу, снимая воспаление и зуд. На литр кипятка нужно 4 столовых ложки растительного сырья. Средство выдерживают на водяной бане 10—12 минут, дают остыть и после процеживания добавляют в воду.

    После ванны нужно обмыться под душем, обработать покровы вазелином либо кремами с жирной основой.

    Солнечные ванны

    Ультрафиолетовое облучение — один из способов терапии при псориазе. Во время процедур показано применение препарата Оксорален, если бляшки плохо поддаются лечению местными медикаментами.

    Однако посещать солярий при псориазе нежелательно, как и загорать на солнце. Если небольшое количество витамина Д помогает облегчить симптомы, то его переизбыток в организме опасен. При интенсивном УФ-облучении состояние кожи может сильно ухудшиться.

    Разрешенные и запрещенные продукты

    Диета при псориазе необходима. Это основа профилактики рецидивов. Отказаться стоит от кофе, способного спровоцировать высыпания. Он усугубляет воспаление по причине окисления крови и токсического воздействия на органы.

    • употреблять алкоголь;
    • голодать;
    • принимать провоцирующие аллергию продукты: жирные, соленые блюда, сладости, овощи и фрукты красного цвета, крепкий чай.

    Нужно дозировать питание, употреблять небольшими порциями блюда в вареном или тушеном виде.

    Стоит устранить из рациона:

    • копчения;
    • грибные соусы;
    • острые приправы.

    Все рекомендации по диете при псориазе основываются на сбалансированном питании. Следует ввести в меню:

    • зерновые культуры;
    • овощи: морковь, брокколи, огурцы, капуста белокочанная, спаржа;
    • салат, шпинат;
    • бобовые: фасоль, горох;
    • тыкву;
    • фрукты: персики, яблоки, виноград;
    • ягоды (не красные);
    • крупы: овсянку, гречку.

    Полезны масла: растительное, оливковое, хлопковое, соевое, рапсовое, подсолнечное. Также молочная продукция: обезжиренное молоко, кефир, творог, сливочное масло.

    Врачи советуют пить очищенную воду, добавляя в нее свежеотжатый сок лимона, и есть натуральную зелень: лук, базилик, петрушку с большим содержанием минералов, витаминов.

    Псориаз и алкоголь

    Алкоголь — раздражитель, категорически запрещенный при псориазе. Этанол оказывает негативное влияние на кожу, приводя к расширению сосудов, инфильтрации иммунных клеток в слоях дермы, изменению кислотно-щелочного уровня.

    Нельзя принимать даже небольшие дозы алкоголя, будь то вино, водка, пиво или коньяк. Если выпить спиртное, pH крови повыситься, в организме начнут скапливаться токсины. Это приведет к обострению болезни, возникновению новых пятен.

    Особенности питания

    Важно поддержать кислотно-щелочной баланс в организме. Поэтому больной должен придерживаться питания, которое на 75% состоит из продуктов, образующих щелочную реакцию, и на 25% — кислотную.

    Пациентам необходимо нормализовать перистальтику кишечника, очистить организм от шлаков и токсинов, восстановить липидный обмен.

    Главное при псориазе — минимизировать поступление вредных токсических веществ, поднять иммунитет, принять меры по снятию воспаления и заживлению открытых ранок. Пациентам рекомендуется вести ежедневный дневник в виде таблицы, куда записывают самочувствие и отслеживают динамику «поведения» псориатических бляшек на теле после приема разных продуктов.

    Диета при псориазе

    Диета предполагает витаминизированное питание, включение в рацион продуктов с витаминами А, В, О, С, Е, Д (фрукты, ягоды и овощи).

    Дневное меню делят на 3 равные части.

    1. Свежие овощи, фрукты, зелень.
    2. Протеины: орехи, постное мясо, яичный белок.
    3. Крупы и бобовые культуры: гречневая, перловая каша, горох.

    Псориаз — хроническое заболевание кожи, течение которого напрямую зависит от диеты, состояния желудочно-кишечного тракта. Избегая негативных факторов, можно добиться устойчивой ремиссии. Важно не употреблять спиртное и не курить в моменты обострений.

    Использованные источники: kozhainfo.com

    Похожие статьи